Poznavanje vrijednosti UV indeksa pomaže vam da bolje planirate svoj boravak na otvorenom. Zaštitne mjere kao što su krema za sunčanje i sunčane naočale preporučuju se kada je vrijednost UV indeksa visoka. Boravak u hladu i nošenje odgovarajuće odeće sa UV zaštitom takođe mogu pomoći da se izbegnu oštećenja zdravlja kao što su opekotine od Сunca ili čak opasan rak kože.
Sredinom dana potražite hlad, nosite odgovarajuću odjeću, šešir i sunčane naočale, koristite kremu za sunčanje sa dovoljnim zaštitnim faktorom za nepokrivenu kožu.
Sredinom dana potražite hlad, nosite odgovarajuću odjeću, šešir i sunčane naočale, koristite kremu za sunčanje sa dovoljnim zaštitnim faktorom za nepokrivenu kožu.
Izbjegavajte boravak na otvorenom u podne. Ako to nije moguće, potražite hlad. Nosite sunčane naočale, odgovarajuću odjeću i šešir sa širokim obodom. Nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.
Izbjegavajte boravak na otvorenom u podne. Ako to nije moguće, potražite hlad. Nosite sunčane naočale, odgovarajuću odjeću i šešir sa širokim obodom. Nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.